日記
2013年5月5日(日)
体重50.6kg

毎日体重を計る

○

毎日ウエストを計る

○

お通じチェック

×

30回噛んで食べる

×

夜食をがまん!!

○

運動する(1H200kcal)

×

カーヴィダンスをする(30m:136kcal)

×

二の腕ペンギン体操20回

×

二の腕ひねり20回

×

骨盤呼吸法

×

日本舞踊

×

アウェークニング

×

カポエイラ

×

太った。。。

23:01
体重50.6kg

生理になった。。。
太った。。。

ウエスト71.5
腹回り83.5


運動はしてるのになあ〜


コメントする


 


女性 身長:155.0cm
たった4キロがやせられなくて

夏までに目指せビキニの女!
2012年2月26日スタート
開始時49.0kg 23.7%
-0.5kg -0.1%
現在48.5kg 23.6%
あと1.5kg あと3.6%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

ペリドット
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

一覧へ

 

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 50.6s

一覧へ

 

登録がありません。

 

登録がありません。
携帯から更新しよう!