日記
2013年5月5日(日)
体重50.6kg

毎日体重を計る

○

毎日ウエストを計る

○

お通じチェック

×

30回噛んで食べる

×

夜食をがまん!!

○

運動する(1H200kcal)

×

カーヴィダンスをする(30m:136kcal)

×

二の腕ペンギン体操20回

×

二の腕ひねり20回

×

骨盤呼吸法

×

日本舞踊

×

アウェークニング

×

カポエイラ

×

太った。。。

23:01
体重50.6kg

生理になった。。。
太った。。。

ウエスト71.5
腹回り83.5


運動はしてるのになあ〜


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女性 身長:155.0cm
たった4キロがやせられなくて

夏までに目指せビキニの女!
2012年2月26日スタート
開始時49.0kg 23.7%
-0.5kg -0.1%
現在48.5kg 23.6%
あと1.5kg あと3.6%
目標47.0kg 20.0%

 

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