日記
2013年5月6日(月)
体重44.0kg

毎日30分以上のストレッチ

○

余分なモノは食べない

×

朝昼しっかり夜は控え目に

×

緩い服は着ない

○

理想は高く

○

家族に迷惑を掛けない

○

001

00:52
体重44.0kg

今日から
気持ち切り替え
新たなstart!
6月までに
40kg目指して
ー4kgがんばる!
同時進行で
ウエスト&太股
引き締め!!
毎日最低30分の
本格的ストレッチ
やるぞー!

ウエスト:68
太股:47


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30代後半 女性 身長:153.0cm
Take it easy:)
2013年1月15日スタート
開始時50.0kg
-3kg
現在47.0kg
あと4kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.6s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

ニコル
34歳 女性 
163.5cm 53.6s

柚季
女性 
169.5cm 76.7s

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