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日記
2013年5月6日(月)
体重52.0kg   体脂肪率28.0%

前日**24時には電気消して就寝

未記入

前日より**維持 または マイナス?!

未記入

6000歩っ!

○

足上げ×回し運動っ!30回

○

お通じっ(*´艸`)♪

○

腹筋っ!50回

○

ぱたぱた×つま先歩き 3分

○

1口 30回噛むコト!

未記入

青汁飲むっヽ(*´∀`*)ノ

未記入

1日1回は体重計に乗るっ!

○

ゴム運動っ!30回

○

岩盤浴 週2!

×

57日目(1ヶ月+26日)

22:57
体重52.0kg  体脂肪率28.0%

散歩中、
突然の雨で急ぎ足…。
休憩せずに
小一時間のみっちり散歩。

足、ガクガクΣΣ(゚д゚lll)。

…ホント、弱し(´;ω;`)。

今日の散歩目的→たい焼き購入。
小銭がなくて一万円札を持参し、
 私と共に散歩した父。
案の定、
 釣銭不足で購入を断られ(苦笑)。
ガクブルの足で、ヨタヨタ自宅に戻り、
“車”にて出発!。コンビニにてお金を崩し
“再度”たい焼き屋へ。
 気持ちはたい焼き♪((●>ω<)っ
 …もう食べずに1日は終われない(爆)。

*本日の歩数→10100歩
*間食→たい焼き
  飲むヨーグルト


コメント
2013年5月7日 06:14
たい焼き よっぽど食べたかったんですね笑

最近は、あんこ・カスタード・チョコクリームなど
味も増えましたよねー。
あ、お祭り等で売っている ハムエッグたい焼きも
大好きです(*^^)v

 
 
2013年5月7日 11:20
こんにちは〜

鯛焼き (笑)

食べたいと思ったら買わずにはいられないよね。

例のLawsonのパンのクリーム入り昨日食べたらクリームがカルピスみたいな味だった (笑)
2013年5月7日 22:52
> highkickさん☆

『おあずけっ!∪・ω・∪』って
感じでしたからねぇ(笑)。

確かにたい焼きの種類増えましたよね。
皮の部分も好きっっっvなのですが、
私も毎回、中身選びに悩みますぅ。
2013年5月7日 22:59
> bubuさん★

食べたいっ(>_<)思ったら、、、
我慢ってなかなか出来ず(苦笑)。

ブランパン、食べたんですねっ(*´∇`*)。
あのクリーム、 私も食べた時に『ウムムゥ(@_@)?!』。

が、確かにカルピス味だと思えば…納得っ(笑)。

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40代後半 女性 身長:159.3cm
意志の弱すぎる私・・・。リバウンドした上、毎日、ちょっとづつ大きくなってるぅ(>_<)↓↓↓。このままでは、ブタさんまっしぐら。ダイエット意識向上宣言っ!!!。

 ※体重・・基本、夕食後のものを記録
 ※計測・・立って→細いとこ:傷のとこ:細いとこ:太いとこ

*2013/3/11* 53.5 ` 32.0% 足首/フクラハギ/ウエスト/下腹/太腿

*2013/4/10* 51.6` 31.7% 19.7p/33.2p/70.5p
   ↓    (-1.9`) (-0.3%)
*2013/5/10* 51.6` 27.0% 19.0/32.8/68.9/82.7/48.0p
   ↓    (±0`) (-4.7%)
*2013/6/10* 51.4` 27.0% 19.1/32.7/68.5/84.5/49.0p
   ↓    (-0.2`) (±0%)
*2013/7/10* 52.4` 25.0% 19.4/33.0/69.0/85.0/49.2p
   ↓    (+1.0`) (-1.0%)
*2013/8/20* 51.2` 26.0% 19.4/32.8/68.8/83.5/49.4p
   ↓    (-1.2`) (+1.0%)
*2013/9/10* 51.2` 27.0% 19.2/32.8/68.8/83.3/49.0p
   ↓    (±0`) (+1.0%)
2013年3月11日スタート
開始時53.5kg 32.0%
-1.5kg -2%
現在52.0kg 30.0%
あと4kg あと7%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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沢町
50歳 女性 
157.0cm 51.1s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 50.2s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.4s

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.5s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

みつき
24歳 女性 
157.4cm 60.8s

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