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日記
2013年5月5日(日)
体重115.2kg   体脂肪率44.5%

運動をなんでもいいからする

×

体重を計る

○

無理しない

○

姿勢を正す!(猫背防止)

○

増えとるがなぁ〜

23:36
体重115.2kg  体脂肪率44.5%

増えてる(--:)
生理+運動不足+爆食が原因!!
これまた体制をととえなければ(><)

<今日のお食事>

☆朝 なし

☆昼 マックのセット

☆夜 パン、ウィンナー、キャベツのスープ


何か食に対する欲がヤバイ・・。
これ本当に調整しなきゃヤバイ(T T)

がんばります(><)


コメント
 
 
2013年5月6日 08:20
連休はほんとヤバいですよね…
私も明日から頑張ります…(;∀;)
2013年5月10日 23:51
返コメが遅くなって申し訳ありません(><)

連休太りが抜けません(--:)
お互いがんばりましょうね(^^;)

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38歳 女性 身長:163.0cm
3桁はようやく切る事が出来ましたけど、いつ戻ってもおかしくない体重・・。ガツガツと、そして無理せず、たまに丸亀製麺やラーメンも食べながら(笑)頑張っていきたいと思います!よろしくお願いします(*^_^*)
2013年3月25日スタート
開始時120.8kg   
-46.7kg
現在74.1kg 29.4%
あと24.1kg あと10.4%
目標50.0kg 19.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.8s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 72.2s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 71.5s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

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20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

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158.0cm 44.5s

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