日記
2013年5月5日(日)
体重57.4kg   体脂肪率35.1%

筋トレ

未記入

姿勢を正す

未記入

お通じ

○

毎朝、目覚めに白湯を飲む

未記入

出勤時、駐車場から家まで歩く

未記入

帰宅時、駐車場から家まで歩く

未記入

入浴30分

○

目標は

23:24
体重57.4kg  体脂肪率35.1%

とりあえず、明確な目標を。
5月6日から5月10日までスープダイエット!
5月11日は結婚式なので、
12日からまたスープダイエット!
6月6日の健康診断までに50.0kgにしたい。
8月までに
40.0kg・22%にする!
目標達成したら大阪行くぞー!!
まずは7.4kg減だな…


コメントする


 


30歳 女性 身長:147.0cm
ダイエット中!
2012年7月20日スタート
開始時53.0kg 32.0%
-0.2kg +2.4%
現在52.8kg 34.4%
あと10.8kg あと10.4%
目標42.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.8s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 72.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!