ダイエット日記 > あみさんのマイページ > ダイエット3日目
日記
2013年5月5日(日)
体重44.4kg

・夜7時以降は食べない。

○

・夜9時以降は飲まない。

○

・お風呂上がりのメニューをする

○

・毎日体重をはかる

○

・間食しない

○

・清涼飲料水飲まない

○

・お通じ

×

ダイエット3日目

23:16
体重44.4kg

朝から夜までバイト_| ̄|○
ホールだから、歩き回ったよ(笑)

ところてんカロリー低いし、おいしいから、ハマったヽ(゚Д゚)ノ
結構お腹いっぱいになるし(*^_^*)
ヨーグルトもダイエットにはいいのかな〜???

お昼は自分でお弁当つくった♪
栄養バランス考えたよ(*゚▽゚)ノ

今日から生理なった。゚(゚´Д`゚)゚。
体重増えたり、減りにくかったりするかもだけど、めげずにがんばろ。


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21歳 女性 身長:148.0cm
最終目標体重は38キロ\(^o^)/
自分磨き頑張る\(^o^)/
2013年5月3日スタート
開始時45.8kg
-2.4kg
現在43.4kg
あと0.4kg
目標43.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.3s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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