日記
2013年5月5日(日)

野菜をたくさん取る

未記入

ラジオ体操をやる

未記入

菓子パンは食べない

未記入

お風呂に20分つかる

未記入

夜寝る前に柔軟をする

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

53.6kg   24.7%

23:06
体重53.6kg  体脂肪率24.7%


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42歳 女性 身長:160.0cm
ダイエットしてはリバウンド、またダイエットを繰り返して、ここ1年で3sぐらい太りました。
甘いものが異常に食べたくて...
本当にやばい体型になってきたので、まじめに頑張ります!
2013年4月11日スタート
開始時54.0kg 26.1%
±0kg ±0%
現在54.0kg 26.1%
あと4kg あと4.1%
目標50.0kg 22.0%

 

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意志強子
51歳 女性 
160.0cm 53.3s

きさらぎ
女性 
160.0cm 55.1s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

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マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

Pooh
男性 
172.0cm 90.0s

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