日記
2013年5月5日(日)
体重60.6kg   体脂肪率34.4%

夜コンビニに寄らないこと。

○

夜ラーメンを我慢すること。

○

ストレッチを行う

×

なるべくウォーキング行う

○

フェイスマッサージ

×

毎日記録する!

×

60.6kg   34.4%

22:54
体重60.6kg  体脂肪率34.4%


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30代後半 女性 身長:158.0cm
はじめまして!
お正月から食べすぎて、体重がやばいです!
標準体重の54キロ目標にしています!
同じく、ダイエットしている方!
ぜひ仲良くしましょう♪
2013年1月16日スタート
開始時61.0kg 35.0%
+0.7kg -1.3%
現在61.7kg 33.7%
あと7.7kg あと3.7%
目標54.0kg 30.0%

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.2s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.9s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.3s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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