日記
2013年5月5日(日)
体重61.1kg

☆9時以降は食べん

×

★10分は歩く

×

☆5分のストレッチ忘れない

×

★間食しない

×

☆お風呂上がりに体重測る

×

★お風呂上がりに歯みがく

○

☆お風呂上がりに足マッサージ

×

★パンを食べない

○

☆腹筋20回

×

え( ̄▽ ̄)?!

22:29
体重61.1kg


昨日と今日で泊まりしとって
菓子パとかアイスとかガツガツ
食べとったけど減っとる(((o(*゚▽゚*)o)))

どーゆーこと?!(((o(*゚▽゚*)o)))


でも。
腹痛と腰が痛すぎてなんやろ
思っとったらきてしもた(T_T)


生理。

まじで辛い(´・_・`)

いたいよーーー


生理のときってほんと
イライラするわぁ(T_T)(T_T)

明日バイトやし
腹立つ客とか来たらヤバイかも( ̄ー ̄)笑笑


とりあえず
昨日のバクバクいった分
色々我慢してかなな( ._.)( ._.)( ._.)

明日5時間ぶっとーし
がんばらんとな!!!



おやすみなさーい( ̄Д ̄)ノ!


コメントする


 


21歳 女性 身長:164.7cm
放置しすぎて ダイエット日記
とか久しぶりヽ(・∀・)ノ !ww

最近急激に体重増加中やし
夏までに痩せたいから
ダイエット 再開└(。∀゚)┐!!!

とりあえず,いい ダイエット方法
とかあったら教えてほしい!!
コメントとかじゃんじゃん
してくれたら嬉しいヾ(´囗`)ノ

みんなでがんばりましょ(*゚ー゚)☆☆
2012年3月11日スタート
開始時59.7kg   
-0.7kg
現在59.0kg 13.5%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

一覧へ

 

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!