日記
2013年5月5日(日)
体重55.0kg   体脂肪率29.0%

ウォーキングをする

○

9時以降食べない

○

腹筋20回する

未記入

簡単体操をする

○

時間をみつけてお腹をへこます

○

よく噛んで食べる

○

今日こそ

22:15
体重55.0kg  体脂肪率29.0%

今日こそ食べるの控えるつもりだったのに、だらだら食べ続けてしまいました(>_<)そして、今日もやっぱり反省しながら、ウォーキングしました(-_-;)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.4s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 52.6s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ

 

そうだよ
46歳 男性 
175.0cm 103.2s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!