日記
2013年5月5日(日)
体重45.5kg   体脂肪率21.8%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

○

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

にくにくー

00:00
体重45.5kg  体脂肪率21.8%

豚丼がたべたくてあさから
作りました、大量に笑

朝→豚丼、野菜甘酢
昼→豚丼(ごはんを豆腐に置き換え、野菜甘酢
おやつ→手づくりアイス
夜→手づくりアイス、コーヒー豆乳

あしたの朝ごはんはなにたべよう笑
毎日おなじこと考えております笑


コメントする


 


30歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ
2011年5月17日スタート
開始時55.5kg 31.0%
-3.3kg -1.9%
現在52.2kg 29.1%
あと4.2kg あと4.1%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (シャンプー)
  • (あかにゃん)
  • (シャンプー)
  • (あかにゃん)
  • (シャンプー)
一覧へ

 

  2017年7月  
                 
2
22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 53.9s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.2s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 79.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!