日記
2013年5月5日(日)
体重71.2kg

毎日テレビ体操をする

○

間食を減らす

○

夜8時以降は食べない

×

筋力トレーニングをする

○

ウォーキングをする

○

寝る前にストレッチをする

×

だんだん…

21:52
体重71.2kg

排卵後の不調が出てき始めたかなー。。


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30代後半 女性 身長:159.0cm
初めまして!
自分を戒める為、登録しました!!
健康の為、自信をつける為、がんばります!!
よろしくお願いします。
2013年3月22日スタート
開始時70.0kg 30.0%
+0.8kg +4.5%
現在70.8kg 34.5%
あと5.8kg あと9.5%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 68.4s

30代前半 女性 
162.0cm 72.1s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 68.3s

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nami
29歳 女性 
158.0cm 46.3s

なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 52.8s

めーすけ
30代後半 女性 
150.0cm 50.5s

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