日記
2013年5月5日(日)
体重52.6kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

×

355日目

21:29
体重52.6kg


51.6

夕飯(^ω^)
レタス
味噌汁
まぐろカマ塩焼き
唐揚げ2個
卵焼き


食べすぎてお腹はちきれそうε-(´∀`; )笑

卵3個使った卵焼きを一人で完食(*・∀・*)

まぐろカマはかなり大きくて家族とわけたけど、8割は食べたかも(*^^*)

夕飯前にはすでに朝から+1キロ(´・д・`)

夕飯後も+1キロ´д` ;

暖かくなったし、夕飯も早く食べ終わるからお散歩でもしようかなー(´-ω-`)


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 52.1s

いずみ
女性 
153.0cm 52.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 65.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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