日記
2013年5月5日(日)
体重64.5kg   体脂肪率33.8%

体重を計る。

○

出来る時に腹筋!

×

バスを途中で降りて歩く。(約1.6キロ)

×

近所の川を1周でも歩く(1周=約2.5キロ)

○

まさか

21:33
体重64.5kg  体脂肪率33.8%

コレって風邪?!
花粉だと思ってたこの症状って
もしかして風邪ですかー?!

ダルかったのも、なんだか熱っぽい気がするのも
風邪なの?!(; ̄ー ̄A アセアセ

朝 サンドイッチ、野菜スープ、ヨーグルト

昼 パン、コーヒー

夜 海鮮丼、サラダ、トマトスープ

間食 アイス、パウンドケーキ

どうりで眠いはずだわ。
明日まで休みで良かった!
今日は、もう寝よう。


コメント
2013年5月5日 23:33
風邪大丈夫ですか?
ひどくなりませんように☆
2013年5月6日 20:59
なお☆うささん、ありがとう^^
ダルいけど、なんとか大丈夫そうです。

あーーー明日は、もっとダルいかも〜〜〜w

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40代前半 女性 身長:156.0cm
過去最高に体重が増えてしまったので、健康のためにもダイエット!
2012年12月26日スタート
開始時72.2kg 37.6%
-10.6kg -5.2%
現在61.6kg 32.4%
あと1.6kg あと2.4%
目標60.0kg 30.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.1s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 58.7s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 73.0s

赤ずきんちゃん
37歳 女性 
170.6cm 79.6s

ともりん
31歳 女性 
160.0cm 59.9s

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