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2013年5月5日（日）
体重64.5kg 体脂肪率33.8％体重を計る。 |  | 出来る時に腹筋！ |  |
バスを途中で降りて歩く。（約1.6キロ） | | 近所の川を1周でも歩く（1周＝約2.5キロ） | |
コレって風邪？！
花粉だと思ってたこの症状って
もしかして風邪ですかー？！
ダルかったのも、なんだか熱っぽい気がするのも
風邪なの？！（；￣ー￣A アセアセ
朝 サンドイッチ、野菜スープ、ヨーグルト
昼 パン、コーヒー
夜 海鮮丼、サラダ、トマトスープ
間食 アイス、パウンドケーキ
どうりで眠いはずだわ。
明日まで休みで良かった！
今日は、もう寝よう。
コメント
  | 2013年5月5日 23:33 | |
| 風邪大丈夫ですか？ ひどくなりませんように☆ | ||
 | 2013年5月6日 20:59 | |
| なお☆うささん、ありがとう＾＾ ダルいけど、なんとか大丈夫そうです。 あーーー明日は、もっとダルいかも～～～ｗ | ||
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40代前半 女性 身長：156.0cm
過去最高に体重が増えてしまったので、健康のためにもダイエット！
2012年12月26日スタート
| 開始時 | 72.2kg | 37.6％ |
 | -10.6kg | -5.2％ |
| 現在 | 61.6kg | 32.4％ |
| あと1.6kg | あと2.4％ |
| 目標 | 60.0kg | 30.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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