日記
2010年6月1日(火)
体重48.9kg

食べすぎ注意

未記入

積極的に水分を摂る

未記入

体操&ストレッチ

○

腿上げor歩く

○

排便

○

×

○

×

○

○

☆1か月と28日目

00:00
体重48.9kg


朝、昼:ヨーグルト 56kcal
    インスタントラーメン(スープ残) 350kcal

夜:エビ茄子グラタン 537kcal
  イタリアンサラダ 98kcal

計:1041kcal 1.9?


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29歳 女性 身長:163.0cm

DiET開始時 51kg
ピーク時 54kg

5/4 予49.5kg‐実49.3kg
6/4 予48.2kg‐実48.5kg
7/4 予46.9kg‐実48.5kg
8/4 予47.5kg‐実47.5kg

9/28 46.9kg
10/17 46.5kg


2011.2/1 DiET再開
2010年4月17日スタート
開始時48.0kg
-4.3kg
現在43.7kg
目標達成!!
目標46.0kg

 

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優羽空
女性 
166.0cm 45.6s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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