日記
2013年5月5日(日)

排便の有無

○

バランスの良い食事

○

お肌のお手入れ

未記入

8時以降は食べない

×

コアリズム

未記入

柔軟体操

未記入

朝晩の体重測定

未記入

下半身ストレッチする

×

カロリー1600まで

×

去年食べに行って、凄く甘かったウニ(^O^) 今年も、またウニ丼祭りがやって来ました!
私は、つぶとの二色丼を頂きました〓
やっぱり、甘くて美味しい(^O^)
つぶは、コリコリ(^O^)
幸せなり(笑)


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40代後半 女性 身長:158.3cm
ダイエットと言う名の
健康管理をしたいと1年前から
ピンキーを始めたものの、
ノンビリし過ぎました(*_*)

もうちょっとだけ、努力しようと
気持ち新たに
また、頑張ります(*゚▽゚)ノ

2013年4月16日スタート
開始時62.7kg 36.6%
-1.8kg -1.9%
現在60.9kg 34.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

モグタン
30代前半 女性 
156.0cm 60.5s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.0s

とらこ
50代後半 女性 
157.0cm 63.4s

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マリリン
50代前半 女性 
155.0cm 44.7s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.3s

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