日記
2013年5月5日(日)

排便の有無

○

バランスの良い食事

○

お肌のお手入れ

未記入

8時以降は食べない

×

コアリズム

未記入

柔軟体操

未記入

朝晩の体重測定

未記入

下半身ストレッチする

×

カロリー1600まで

×

去年食べに行って、凄く甘かったウニ(^O^) 今年も、またウニ丼祭りがやって来ました!
私は、つぶとの二色丼を頂きました〓
やっぱり、甘くて美味しい(^O^)
つぶは、コリコリ(^O^)
幸せなり(笑)


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40代後半 女性 身長:158.3cm
ダイエットと言う名の
健康管理をしたいと1年前から
ピンキーを始めたものの、
ノンビリし過ぎました(*_*)

もうちょっとだけ、努力しようと
気持ち新たに
また、頑張ります(*゚▽゚)ノ

2013年4月16日スタート
開始時62.7kg 36.6%
-1.8kg -1.9%
現在60.9kg 34.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆん
女性 
158.8cm 58.7s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 59.3s

nao
30代前半 女性 
160.0cm 59.7s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.9s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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