ダイエット日記 > くりーみーまみさんのマイページ > 美意識ってしんどい〜からの、普通になりたい
日記
2013年5月5日(日)
収支カロリー -988 kcal
摂取カロリー 1,169 kcal
消費カロリー 2,157 kcal

コーヒー1日3杯まで

未記入

ウォーキング出来た?

未記入

はばたき10回×2セット

未記入

半身浴した?

未記入

腹筋50回(体調戻るまで戻ったら100にする)

未記入

お風呂でウエストひねり100回

未記入

PC携帯は8時〜22時まで

未記入

太陽光を浴びる(雨の日はなしでもチェック)

未記入

ヨガをした?(お風呂あがりなるべくやる)

未記入

ダイエットの努力は報われると信じる

○

3キロ歩く

×

食事記録する

○

早寝早起き

×

お風呂上りにマッサージ

○

砂糖入れて飲み物飲まない(はちみつは可)

○

野菜のおかずを食べる

○

大きなお口で50音口パク

○

夕飯はよく行く焼き鳥で

今日はいつもと違う席に座ったら
店員の若いお兄さんの前になって
しまいなぜか緊張してお陰で
腹8分目で終われました。

メインはでもお客さんの細くて
綺麗な女性をこっそり観察という
ことで・・・

頼んでるものが違いました。
ワイングラスみたいなのに
ワインじゃないお酒が入ってる。
飲めないから何かわからない!


もう一人は串の野菜も注文
串の野菜なんてほとんど頼んだ
ことないや・・

隣の人は普通に唐揚げも食べてる
なんか同じ店なのに頼んでるものが
おしゃれで玉ひも煮と注文するのを
やめました。

しめのおにぎりを食べ終わると
しめのオーダーに悩んでる女性の声が
え〜おにぎり?(失笑)

結局洋風のしめを頼んでました。

でぶは白米を食べないと気がすまない
というのは本当でした。
・・・・でもカロリーはあっちのが
高いんです!!!!

なんだかみじめ・・・

とりあえず美意識を張り巡らせると
疲れました〜
でも年のせいにして恥じらいが
消えてたのも事実だわ

そうそう私は綺麗な美人だから
世の中のイケメンを幻滅させては
いけないの!だからおしゃれで
ヘルシーなものしか食べません!!!

と思い込むのも大変だ


コメントする


 


40代後半 女性 身長:156.0cm
最終49kgになりたいですが
体重がなかなか減らない
ゆるダイエッターです
2013年5月1日スタート
開始時60.0kg   
-3.1kg
現在56.9kg 31.7%
あと2.9kg あと6.7%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

紫ちゃん
女性 
155.0cm 54.9s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 55.3s

一覧へ

 

まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

Bubbles
女性 
161.0cm 66.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!