日記
2013年5月5日(日)
体重52.5kg

夜眠る前にストレッチ

○

間食はしない

×

和食を食べる

×

姿勢に気を付ける

○

お風呂中はマッサージ

○

おつうじ

○

夜8時以降は食べない

○

ジュースは飲まない

○

階段を使う

○

痩せて自信を持つ為にやろう。

○

絶対に諦めるないこと。

○

朝起きたら腹筋

○

ジョギングー!

17:51
体重52.5kg

今日は友達とジョギング!

次はひとりでこよーっと♪


コメント
 
 
2013年5月5日 19:06
ジョギングいーですね!
2013年5月6日 11:44
ジョギングやってみると気持ちいいですよ♪

今日も時間があれば行きます(ヾ(。・ω・)ノ

コメントする


 


22歳 女性 身長:149.0cm
春からラストJKになります!

バレンタインに彼氏をゲットしたのはいいもののこの腹肉。

絶対痩せるぞー!!
2013年3月27日スタート
開始時52.0kg 25.0%
+1kg ±0%
現在53.0kg 25.0%
あと10kg あと5%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.4s

お ひ な
20歳 女性 
151.0cm 53.9s

一覧へ

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.1s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!