日記
2013年5月5日(日)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

未記入

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

○

腹八分目にする

○

夜ご飯は基本食べない

○

あかん

17:31

疲れたよぉぉ

バイトしんどいわぁ・・・

朝7時前にご飯食べて
学校行って・・・
バイト行って・・・
お昼は4時まで食べれなかった(´ω`)


うごいたぶん
いーっぱい食べたから
プラマイゼロです
ヽ(´▽`)/


コメント
 
 
2013年5月5日 18:39
バイトお疲れ様(*´▽`*)

増えてないなら
まだいいョ〜
私なんて今日も過食しちゃったし…(T^T)
だから筋トレ頑張らなきゃ!!!!!
B3
2013年5月5日 19:13
>>**みぃ助****さん

(*´▽`*)←

食べてないのに増えて
食べたのに減ってる時ありますよ(><)

明日もありますよーヽ(´▽`)/
お互いポジティブに頑張りましょう!!


筋トレ頑張ってください☆

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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.0kg
-2.2kg
現在63.8kg
あと4.6kg
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

だー
20代前半 男性 
164.5cm 64.8s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.1s

すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 63.7s

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mariji
40代後半 男性 
176.0cm 75.6s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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