日記
2013年5月5日(日)
消費カロリー 2,035 kcal

20時以降飲食禁止

未記入

お菓子禁止

○

ジム通う

○

毎朝体重測定する

×

ゆっくり食べる

未記入

残す

未記入

弁当持参する

未記入

やばい!

17:28
体重65.1kg  体脂肪率37.0%

GWさぼり過ぎで・・・増量(*_*)

今日からジム再開しました。
ただ生理でプールはできず・・・

入会特典!ジムサポートでトレーニングメニューを作ってもらうことにしたょ
1〜2週間後に出来上がるらしい

まずは6月半ばまでに50kg台になること!
そして9月半ばまでに50kg前半になることを目標に頑張る!

今回こそは成功させて自分を変えてみせる!

エイエイオー!


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30代後半 女性 身長:156.0cm
今までリバウンドの繰り返し
気付けば最高体重に・・・

今度こそ成功させるぞ
2013年4月29日スタート
開始時65.5kg 36.0%
±0kg ±0%
現在65.5kg 36.0%
あと10.5kg あと11%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.3s

女性 
156.0cm 67.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

Bubbles
女性 
161.0cm 66.1s

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