日記
2010年6月1日(火)
体重62.6kg   体脂肪率39.5%

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

今朝の体重

00:00
体重62.6kg  体脂肪率39.5%


いちご一個 キャンディチーズ三個 納豆ご飯 ワカメスープ 野菜炒め チョコ四個


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32歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.5s

のの
36歳 女性 
153.0cm 55.0s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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