日記
2010年6月1日(火)
体重51.3kg   体脂肪率15.7%

腹筋30回×2

未記入

ストレッチする!

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

顔マッサージ&骨気!

未記入

時間ガある時は階段昇降!

未記入

夜は腹八分目!!

未記入

毎日日記を更新する!

未記入

頑張る!

00:00
体重51.3kg  体脂肪率15.7%

今日も体育祭の練習
頑張ってくる!

減ったらいいな♪


コメント
 
 
2010年6月1日 07:06


体育祭の
練習毎日おつかれ !

いっぱぃ
動いて消費してこぉぃ !!


いってらぁ
 
 
2010年6月1日 08:08
おはよ〜☆

体育祭楽しそうだね〜(゚∇^d) グッ!!
いいな、いいな☆

いっぱい動いて痩せるのが一番だね☆
どんどん体重も落ちてるし、この調子で頑張ろうね♪
私も頑張る♪
2010年6月1日 13:00

体育祭いーなー
(´∀`)切実

減ってるといーねっ
\(^O^)/

がんばろーう☆
2010年6月1日 18:30
体育祭とかいいなあ(*´∀`)

懐かしい…(*´ω`)遠い目
2010年6月1日 22:00
 

いやいや(´;ω;`)
最近は変動なさすぎて
モチベーション下がりぎみです

体育祭の練習もDietも
頑張っていきましょお(^ω^)

_
 
 
2010年6月2日 00:01


私も明日、体育祭の練習です。


何?減るかな〜




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20代後半 女性 身長:163.0cm
受験も終わったので、ダイエット再開★

やせないとやばいよ〜!!!

目標はまず−2.5キロ♪

最近ダイエットしてなかったので、
どういう風に痩せるのがいいのか
分かりません↓

なのでアドバイスいただけたら光栄です♪

辛いとき励まし合いながら頑張りたいです!!

よろしくお願いします!!!!!

次こそはリバウンドなしの理想の体型を★
2009年11月21日スタート
開始時54.5kg 16.8%
-1.4kg +0.1%
現在53.1kg 16.9%
あと2.1kg あと0.9%
目標51.0kg 16.0%

 

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昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

ゆず
33歳 女性 
151.0cm 45.8s

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