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日記
2010年6月1日(火)
体重42.9kg   体脂肪率18.1%

お風呂でバタ足する!

×

夜8時以降は何も食べない!

×

夜は野菜中心!

○

水を2ℓは飲む!

○

部活でちょろちょろしまくる!

○

一日飴は2個まで!

未記入

マッサージする!

未記入

体重って朝計ればいいんだよね?

00:00
体重42.9kg  体脂肪率18.1%

★朝
ハンバーグ 半分
カフェオレ 1杯
マグカップケーキ 半分
プチパン 1つ

★昼
お弁当

★夜
お味噌汁
ポテトサラダ
サラダ
ヨーグルト

★間食
コアラのマーチ 2つ
あめ 3つ
ハーベスト 2枚


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20代後半 女性 身長:150.0cm
高校2年生です
1年のときにダイエットして、
みんなに細いっていわれて、
油断して太りました(^-^;)笑
男子に"足を細くして"といわれ、
ダイエット決意しました\(^o^)/
だって悔しかったんだもん!←
ダンス部とかテニス部っぽいって
いわれるけど剣道部です笑
細くなってかわいい服着たいなー
あ、東方神起すきです(^o^)

一緒にがんばって痩せるお友達
さがしています(*^-^*)
2010年5月30日スタート
開始時42.9kg 18.7%
-0.7kg -0.9%
現在42.2kg 17.8%
あと4.2kg あと2.8%
目標38.0kg 15.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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