日記
2010年6月1日(火)
体重88.2kg

間食しない

○

水分は水、お茶にする

○

運動(一時間〜

×

ん〜

00:00
体重88.2kg

朝ご飯:無
昼ご飯:カルボナーラ
夜ご飯:野菜ジュース

結構食事は制限してるんですが
やっぱ運動ですかねぇ〜


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33歳 女性 身長:153.0cm
引きこもりがちになってたら
半年で約20キロ増えてしまった・・

まずは前の体重58キロまで戻し
最終的には40キロ代へ
2008年11月13日スタート
開始時78.0kg   
+5.9kg
現在83.9kg 42.0%
あと33.9kg
目標50.0kg   

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.9s

ちびかいじゅう
47歳 女性 
156.0cm 84.1s

SAKUYA
42歳 女性 
152.0cm 81.4s

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めろたん@1日100g減!
26歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

54歳 女性 
160.0cm 62.0s

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