日記
2010年6月1日(火)
体重67.5kg

毎朝ウォーキング

○

毎日ヨガ

○

食事は最低15分かけて、よく噛んで食べる

○

お酒を控える。飲み会でも最初の一杯だけにする

○

4日目

00:00
体重67.3kg

朝 食パン一枚、ヨーグルト
昼 おにぎり二つ、卵焼き二つ、唐揚げ二つ
夜 ぶりの照り焼き、茹でたカリフラワーとスナックえんどう、トマト

水分取りすぎなのかお手洗いばっかり行ってるな。。膀胱炎じゃないかとか言われるし(T_T)
子供の時膀胱炎になって、その時の治療が恥ずかしいし痛いしでちょっとしたトラウマ。
今回は違うと思うけど、なるべく病院に行きたくない〜!(>_<)

リンチーリンが1日5リットルの水を飲むって言ってたけど、仕事中大丈夫なのかな〜


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30代後半 女性 身長:160.5cm
記録つけつつ、いっちょ頑張ってみようと思います
o(`▽´)o
2010年5月30日スタート
開始時67.5kg
-0.4kg
現在67.1kg
あと12.1kg
目標55.0kg

 

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vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.8s

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.5s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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