日記
2010年6月1日(火)
体重67.5kg

毎朝ウォーキング

○

毎日ヨガ

○

食事は最低15分かけて、よく噛んで食べる

○

お酒を控える。飲み会でも最初の一杯だけにする

○

4日目

00:00
体重67.3kg

朝 食パン一枚、ヨーグルト
昼 おにぎり二つ、卵焼き二つ、唐揚げ二つ
夜 ぶりの照り焼き、茹でたカリフラワーとスナックえんどう、トマト

水分取りすぎなのかお手洗いばっかり行ってるな。。膀胱炎じゃないかとか言われるし(T_T)
子供の時膀胱炎になって、その時の治療が恥ずかしいし痛いしでちょっとしたトラウマ。
今回は違うと思うけど、なるべく病院に行きたくない〜!(>_<)

リンチーリンが1日5リットルの水を飲むって言ってたけど、仕事中大丈夫なのかな〜


コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.5cm
記録つけつつ、いっちょ頑張ってみようと思います
o(`▽´)o
2010年5月30日スタート
開始時67.5kg
-0.4kg
現在67.1kg
あと12.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 64.9s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!