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日記
2013年5月4日(土)
体重57.0kg
収支カロリー 92 kcal
摂取カロリー 1,292 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

一日1200kcalあたりまで

×

座るなら立っておく

×

腹筋と背筋、腕立て伏せ忘れずに

未記入

暇なときは歌練習する

○

間食と夜食はだめ

×




ずっとおさぼりしてたら増量してしまいました!!
自業自得ですがヽ(;▽;)ノ


また再開していきたいと思います。



45に戻る!!!!wwww


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10代後半 女性 身長:153.0cm
55→45→55
になっちゃいました。

今度こそ頑張ります!!!
こつこつと頑張ろう!!

ヲタクです。
よければコメントしてください〜
尻尾ふって喜びます(*´`)
2013年1月18日スタート
開始時55.0kg
+1kg
現在56.0kg
あと6kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.8s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 58.1s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.9s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.8s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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