日記
2013年5月4日(土)
体重66.7kg   体脂肪率34.5%

1日1600kcal

○

夜9時まで食事を済ます

○

夜食たべない

○

お酒禁止

○

ヨガ

未記入

間食200キロカロリー

○

半身浴する

○

脂肪燃焼スープ

09:15
体重66.7kg  体脂肪率34.5%

今日から脂肪燃焼スープダイエットをしたいとおもいます。
とりあえず一週間がんばろう!


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25歳 女性 身長:163.0cm
10kg減量頑張ります!!
ちいさいころから太っていて
一番痩せてたのは57kgでした。
その時はウエスト60だったので
その頃に戻れるように頑張ります。


2013年4月26日スタート
開始時67.0kg 35.0%
-3.7kg -7.1%
現在63.3kg 27.9%
あと8.3kg あと4.9%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
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11 12 13 14 15 16 17
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25 26 27 28

 

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 61.1s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 64.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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son
27歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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