日記
2013年5月4日(土)
体重66.7kg   体脂肪率34.5%

1日1600kcal

○

夜9時まで食事を済ます

○

夜食たべない

○

お酒禁止

○

ヨガ

未記入

間食200キロカロリー

○

半身浴する

○

脂肪燃焼スープ

09:15
体重66.7kg  体脂肪率34.5%

今日から脂肪燃焼スープダイエットをしたいとおもいます。
とりあえず一週間がんばろう!


コメントする


 


25歳 女性 身長:163.0cm
10kg減量頑張ります!!
ちいさいころから太っていて
一番痩せてたのは57kgでした。
その時はウエスト60だったので
その頃に戻れるように頑張ります。


2013年4月26日スタート
開始時67.0kg 35.0%
-3.7kg -7.1%
現在63.3kg 27.9%
あと8.3kg あと4.9%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.3s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

一覧へ

 

まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!