日記
2013年5月4日(土)
体重76.8kg

毎朝体重を測る。

未記入

間食、ジュースは口にしない。

未記入

炭水化物は控える。

未記入

プロテインダイエットを1日に1回〜2回飲む。

未記入

76.8kg

09:14
体重76.8kg


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30代後半 女性 身長:163.0cm
初めまして。

目標体重になるまで頑張ります。
2013年4月20日スタート
開始時79.8kg 37.0%
-3kg -1%
現在76.8kg 36.0%
あと13.8kg あと12%
目標63.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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29 30 31

 

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.4s

*minco*
33歳 女性 
160.0cm 79.7s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.4s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.3s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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