日記
2013年5月4日(土)
体重52.6kg   体脂肪率25.3%

寝る前ストレッチとマッサージ

未記入

水をよく飲む

未記入

お通じ

未記入

夜遅くにおやつ食べない

未記入

早食いせずよく噛む

未記入

52.6kg   25.3%

07:14
体重52.6kg  体脂肪率25.3%


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32歳 女性 身長:153.5cm
結婚したら少し体重戻りつつあるからせきとめる。
2013年3月23日スタート
開始時52.2kg 27.4%
+0.4kg -2.3%
現在52.6kg 25.1%
あと4.6kg あと4.1%
目標48.0kg 21.0%

 

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合計

 

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  2017年4月  
                 
3 6
13 14
18 20 22
24 25 26 27 28 29
30

 

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 52.8s

ゆり
女性 
154.0cm 52.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.5s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

nami
29歳 女性 
158.0cm 45.9s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

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