日記
2013年5月4日(土)
体重58.6kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

未記入

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

○

アイスを食べない

○

順調だわぁ(^∇^)

06:35
体重58.6kg

バイトが5日間も続いたからか順調過ぎるくらいの減りようだぁ(о´∀`о)
今日は休みだけど、明日からまた4連勤。忙しいと動きまくるから地味にいい運動になるんだぁ。

今日は家族では近場にお出掛けでぇ〜す。


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37歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.1s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 58.5s

レモン
女性 
166.4cm 62.8s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
38歳 女性 
162.8cm 56.6s

せら
34歳 女性 
165.0cm 83.8s

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