日記
2013年5月4日(土)
体重57.6kg

早めに晩御飯食べる

○

お天気の日は散歩

○

1800カロリーに抑える

未記入

お通じ

○

だらだら完食しない

未記入

夕飯は少なめ

○

夜19時以降はカロリーのあるものを口にしない

未記入

パンは水と日

○

5月4日(^_^;)

05:40
体重57.6kg

体重、定着したっぽい!!
−0.5にするだけでも大変なのに。。ここは踏ん張り所か。

朝 5時
食パン
チーズ
サラダ
野菜スープ
バナナ
青汁
菓子パン半分

678i

夜 四時
千キャベツ
フルグラ

で我慢してたのに旦那がチーズケーキ貰ってきて少し食べちゃった(;∀;)
めちゃくちゃ美味しい!明日も食べるなぁ。

決めた!パンは火と土の朝だけにする!とりあえず!

夜 57.8


コメント
2013年5月4日 07:04
やっぱりパンよりご飯のほうがいいんですよねー(>_<)

ご飯も好きだけどパン食べたいー(T-T)

今日もパン食べようと思ってたけど
りんこさんが頑張ってるので便乗して
ご飯食べますっ!!!
2013年5月4日 10:06
サイトとか見ると、菓子パンはダイエットの強敵と書いてありました(;∀;)

でも、、、食べたいですよね(^_^;)
減らしてみて様子みようと思います!!

ありがとうございます〜(*´`)私も頑張れますっ!!
頑張りましょう〜o(^o^)oほどほどに!
 
 
2013年5月4日 21:57
パンー…わたしも止められないです(>_<)

カロリーを見ると吃驚しちゃいますよね!しかも食べた後に!w

チーズケーキを買ってきてくれる旦那さん優しい(*´∀`)
羨まです(○´∀`○)
2013年5月5日 19:26
パン止められないですよね(;>_<;)しかも、バターやマーガリンたっぷりが好きです(><)

チーズケーキ、すごく嬉しかったですが美味しくて食べ過ぎてしまいました〜(・∀・)

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33歳 女性 身長:160.0cm
産後半年で+ニキロ。
9月で一年になるので、それまでに最低ニキロ減らす!!

最終目標は−5キロ。。

授乳中なので、ご飯はちゃんと食べる(^^)おやつもありで。
ストレス無く減らしたい!

天気が良い日は散歩して、カロリー消費!
2013年4月19日スタート
開始時57.5kg
+0.2kg
現在57.7kg
あと2.7kg
目標55.0kg

 

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161.0cm 56.8s

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