日記
2013年5月3日(金)
体重70.0kg

火曜〜金曜はジムに行く!

×

9時以降の飲食禁止!

○

暴飲暴食禁止!

×

湯船につかる!

×

松島

23:44
体重70.0kg

昨日ジムでの計測で70キロびったりに!


なかなか減らないと思ってたけど、食事も普通に好きな
もの食べて1ヶ月たらずで2キロ減はいいのかも♪


やっと70キロ代からおさらばするのも近いかな

が、ゴールデンウィーク…


松島に行って、牡蠣やら海鮮丼やらたらふく食べてしまった


そして、数日ジムはお休み…


ヤバイ


届いたTRFをちゃんとやんなきゃ!


ダンスのレッスンビデオみたいな感じでなかなか
面白いよ



さて明日は温泉


食べ過ぎ注意


コメント
 
 
2013年5月4日 08:50
色々誘惑が多いと思うけど楽しんでくださいね!
2013年5月4日 11:07
打倒魔王でがんばります!
 
 
2013年5月7日 10:28
おはようございます(*´∀`)
TRFいいなー!感想待ってます!

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40歳 女性 身長:157.0cm
今度こそ痩せる!
そうそう簡単には痩せないし、気合入れるためスポーツクラブへ入会して、本気ダイエットします!
2013年4月18日スタート
開始時72.1kg 37.0%
-4.3kg -7.5%
現在67.8kg 29.5%
あと15.8kg あと4.5%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.9s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.8s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.9s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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