日記
2013年5月4日(土)
体重77.4kg   体脂肪率23.0%
消費カロリー 4,324 kcal

ちょっとでも運動

未記入

間食禁止

未記入

炭酸禁止

未記入

たばこも吸わないでね

未記入

77.4kg   23.0%

01:46
体重77.4kg  体脂肪率23.0%


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男性 身長:175.0cm
とにかくおなかまわりをなんとかしないと。。
デスクワークになる前の体重63kgに戻すことが永遠のテーマ
2012年9月14日スタート
開始時79.0kg 21.0%
+0.2kg +3.1%
現在79.2kg 24.1%
あと16.2kg あと10.1%
目標63.0kg 14.0%

 

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♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

mariji
40代後半 男性 
176.0cm 76.3s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 79.5s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

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