日記
2013年5月3日(金)

朝 〜600kcal

未記入

昼 〜800kcal

未記入

夜 〜200kcal

未記入

間食 〜100kcal

未記入

休肝

未記入

野菜から食べる

未記入

腕立て伏せ

未記入

腹筋

未記入

顔の体操

未記入

入浴60分

未記入

2013/05/03

00:00
体重57.8kg  体脂肪率30.9%


体脂肪: 17.86kg (-0.52kg)


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24歳 女性 身長:155.6cm
大学4年生です。
地道にがんばります
2012年10月21日スタート
開始時63.8kg 35.3%
-1kg +1%
現在62.8kg 36.3%
あと1.8kg あと2.2%
目標61.0kg 34.1%

 

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30

 

ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 61.7s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 64.2s

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ベリーナ
38歳 女性 
162.8cm 56.3s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
31歳 女性 
153.0cm 54.4s

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