日記
2013年5月2日(木)

朝 〜600kcal

未記入

昼 〜800kcal

未記入

夜 〜200kcal

未記入

間食 〜100kcal

未記入

休肝

未記入

野菜から食べる

未記入

腕立て伏せ

未記入

腹筋

未記入

顔の体操

未記入

入浴60分

未記入

2013/05/02

00:00
体重57.8kg  体脂肪率31.8%


体脂肪: 18.38kg (-0.29kg)


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24歳 女性 身長:155.6cm
大学4年生です。
地道にがんばります
2012年10月21日スタート
開始時63.8kg 35.3%
-1kg +1%
現在62.8kg 36.3%
あと1.8kg あと2.2%
目標61.0kg 34.1%

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 65.0s

めぇ
50歳 女性 
155.0cm 62.0s

とらこ
50代後半 女性 
157.0cm 63.1s

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オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
31歳 女性 
153.0cm 54.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 67.5s

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