日記
2013年5月1日(水)

朝 〜600kcal

未記入

昼 〜800kcal

未記入

夜 〜200kcal

未記入

間食 〜100kcal

未記入

休肝

未記入

野菜から食べる

未記入

腕立て伏せ

未記入

腹筋

未記入

顔の体操

未記入

入浴60分

未記入

2013/05/01

09:00
体重58.7kg  体脂肪率31.6%


体脂肪: 18.67kg (+0.31kg)


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24歳 女性 身長:155.6cm
大学4年生です。
地道にがんばります
2012年10月21日スタート
開始時63.8kg 35.3%
-1kg +1%
現在62.8kg 36.3%
あと1.8kg あと2.2%
目標61.0kg 34.1%

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 65.8s

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.8s

ハルナ
30歳 女性 
158.0cm 61.4s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
38歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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