日記
2013年5月4日(土)
体重112.3kg   体脂肪率48.9%

毎日、体重を計る

○

ラジオ体操をする

○

21時以降は食べない

○

半身浴、30分以上

○

113.6kg   49.2%

00:27
体重113.6kg  体脂肪率49.2%


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38歳 女性 身長:172.8cm
目標はスタート時の半分になる!
(もちろん、適正体重)

ゆるゆるとやっておりますが、
人生最大の挑戦になるかもしれません!!

健康的に美しく痩せるよう試行錯誤しながら行きたいと思います。

ブログやっています。

http://ameblo.jp/kirakiradeka-jo/

2013年4月20日スタート
開始時116.0kg 50.8%
-32.1kg -14.5%
現在83.9kg 36.3%
あと25.9kg
目標58.0kg   

 

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30

 

今日
昨日
合計

 

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 82.5s

チロ
40代前半 女性 
170.0cm 83.8s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 86.3s

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