日記
2013年5月3日(金)

起床後ヨガ30分

未記入

ウォーキング60分

未記入

ジム120分

未記入



せっかく撮ったので写真アップします。


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32歳 女性 身長:164.5cm
メーカーの輸出業務を担当しています。

長期出張も終わり、いろいろ一段落ついたので
将来&ダイエットに本気で取り組もうと思い登録しました。

長い道のりですが、今後の自分の為がんばります!

今までのダイエット遍歴、自分でも思い出すため下記します。

*******************************
小学校入学から太り始める
野菜嫌いから白飯とベーコンの醤油炒めと恋に落ちる

中学でバスケを始める
食生活は変わらないがハードな練習で激やせ
(62kgくらいで安定)


引退→高校受験、家庭のゴタゴタで激太り(一気に73kgへ)


高校でダイエット決意
野菜&納豆を中心に食生活改善(59-62kgで安定)


家庭のゴタゴタ&大学受験でリバウンド(73kgへ)


大学で再度ダイエット決意(60-64kgで安定)


就職(62-64kgで安定)


四年目から太り始める
痩せようといろいろ手を出すが学生時代のような
頑張りが出来ず中途半端に終了


七年目突入(80kg突破)

大台に乗り上げてしまい、自分の置かれた状況の危険度を
再認識


現在:ダイエット開始(2013/4/29〜)
2013年4月30日スタート
開始時80.5kg 38.8%
-0.2kg +0.2%
現在80.3kg 39.0%
あと27.3kg あと19%
目標53.0kg 20.0%

 

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163.5cm 77.8s

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166.7cm 77.7s

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52歳 女性 
157.0cm 57.2s

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30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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女性 
161.0cm 66.1s

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