日記
2010年5月31日(月)
体重50.8kg   体脂肪率23.2%

毎日ストレッチ!

○

夜8時以降は食べない!

○

甘いもの控える!

×

お通じ

×

00:00
体重50.8kg  体脂肪率23.2%



野菜ジュース
おいなりさん 1つ
海老マヨサラダ
ハムタマゴのフライ 1つ
エースコイン 4まい


ココア
アメリカドッグ 半分
パリッテ
緑茶クッキー 1まい
チョコボール 半分
ベビースターラーメン
かぶきあげ



なし


昼は2時くらいにたべた
明らか食べ過ぎ
しかも夜にオレンジジュースのんだ!


あるダイエッターさんの日記みてうちも燃えてきた!
よっしゃ、頑張ろ\(^^)/

ただ2日は許して(;o;)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
本気!がんばる!!
2010年5月28日スタート
開始時51.6kg 25.0%
+1.9kg +1.3%
現在53.5kg 26.3%
あと8.5kg あと8.3%
目標45.0kg 18.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

AGSF
女性 
157.0cm 54.1s

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プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

みさ
37歳 女性 
160.0cm 57.0s

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