日記
2013年5月3日(金)

起床後ヨガ30分

未記入

ウォーキング60分

未記入

ジム120分

未記入

4日目

15:32


昨晩は異常に食べた。

後悔の嵐です。

今日は食べ過ぎが祟って、朝ぜんぜん動けず。

ヨガもやらず怠けました。


これからお友だちとごはん。

お腹空いてないし、ちょっとブラブラしてからごはんしないか

提案してみよーっと


※わたしの意思が弱いので起きたこと。
 反省しつつ、前を向いて頑張ります。


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32歳 女性 身長:164.5cm
メーカーの輸出業務を担当しています。

長期出張も終わり、いろいろ一段落ついたので
将来&ダイエットに本気で取り組もうと思い登録しました。

長い道のりですが、今後の自分の為がんばります!

今までのダイエット遍歴、自分でも思い出すため下記します。

*******************************
小学校入学から太り始める
野菜嫌いから白飯とベーコンの醤油炒めと恋に落ちる

中学でバスケを始める
食生活は変わらないがハードな練習で激やせ
(62kgくらいで安定)


引退→高校受験、家庭のゴタゴタで激太り(一気に73kgへ)


高校でダイエット決意
野菜&納豆を中心に食生活改善(59-62kgで安定)


家庭のゴタゴタ&大学受験でリバウンド(73kgへ)


大学で再度ダイエット決意(60-64kgで安定)


就職(62-64kgで安定)


四年目から太り始める
痩せようといろいろ手を出すが学生時代のような
頑張りが出来ず中途半端に終了


七年目突入(80kg突破)

大台に乗り上げてしまい、自分の置かれた状況の危険度を
再認識


現在:ダイエット開始(2013/4/29〜)
2013年4月30日スタート
開始時80.5kg 38.8%
-0.2kg +0.2%
現在80.3kg 39.0%
あと27.3kg あと19%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 81.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

Bubbles
女性 
161.0cm 66.1s

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