日記
2010年5月31日(月)
体重51.7kg   体脂肪率19.0%

お腹やせ

未記入

足やせ

未記入

ふくらはぎやせ

未記入

二の腕やせ

未記入

ストレッチ

未記入

9日目

00:00
体重51.7kg  体脂肪率19.0%

あさ
ごはん
魚ふらい
ハンバーグ

ひる
ハンバーグ
かき揚げ
ごはん
魚ふらい

よる
ごはん
からあげ
餃子

間食
ちょこ
ガム
ビスケット
かんぱん

お腹やせ
二の腕やせ
足やせ
ふくらはぎやせ
ストレッチ


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20代後半 女性 身長:156.0cm
夏までに痩せるぞっ!

チョコレートは70%以上

寝る前はストレッチ

30回は噛む

ガムを食べる

1日1200カロリー

お腹やせ
足やせ
ふくらはぎやせ
太ももやせ
二の腕やせ
2010年4月26日スタート
開始時52.0kg 21.0%
+1.4kg -2.3%
現在53.4kg 18.7%
あと8.4kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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