日記
2013年5月3日(金)
収支カロリー -400 kcal
摂取カロリー 1,194 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

×

304日目

14:12




朝ごはん
バナナ
ポタージュ
ランチパック(四日市とんてき風)1枚


間食
あんこやよもぎの笹団子


お昼ごはん
お弁当



朝はびっくりするくらい体調不良。。
起きたら胃が痛くてびっくり!
バナナとポタージュ食べてたら、気持ち悪くなってトイレでマーライオン(-_-;)
めちゃくちゃ気持ち悪かったけど、お仕事へ〜。
キャベジン液体を飲んだら、落ち着いて来た!!
ママが職場まで送ってくれました!
ありがたや〜(´Д`)


コメント
 
 
2013年5月3日 14:45
大丈夫ですか〜(>_<;)
体調の方は如何ですか??
ご無理はなさらないで下さいね。
2013年5月3日 18:52
くみっくるさん☆
コメントありがとうございます♪

体調はだいぶ良くなりました(*'v`d)
朝はどうなることかと思いましたが。。
心配していただけて、ありがたいです☆
 
 
2013年5月3日 19:10

いつも自分で、作ってるのですか&#10067;
2013年5月4日 10:58
えりちゃぴさん☆
コメントありがとうございます♪


いつも自分で作ってます(*'v`d)
冷凍ばかりですが(笑)

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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

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女性 
152.0cm 65.5s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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