日記
2010年5月31日(月)

毎朝体重計に乗る!

○

夕飯は20時までに済ませる!

○

野菜をいっぱい食べる!

○

お風呂後、マッサージする

×

半身浴30分 or 反復浴

×

お通じOK?

未記入

朝&夜腰回し or カーヴィーダンス

未記入

20日目 (:_;)

00:00
体重48.4kg  体脂肪率28.8%


*朝*

納豆トースト
豆乳
卵焼き少し
白和え


*昼*

お弁当
あめ 1


*夜* 19:30

バナナ 1本
こんにゃくそば
白和え



☆約1,135kcal



部活5時30分に終わって
暇やったら雑用手伝えって言われて

生徒総会の時に使うしおり
620部まとめました…

大変やったけど楽しかった(^O^)

しかも、ご褒美にバナナもらった(笑)


なぜ、バナナwww


選択ミス!!!!!!


美味しく頂いたけどもー´ω`




あー…


なんでだ…???


体重減ってるけど
体脂肪大幅に増えてる(>_<)泣


つまり脂肪が増えてるから
減ってないってことー。


間食がいけんやったかな?
なんか緩み気味やわ。


最近夜食べるの8時ギリギリだからなー(´Д`)



明日減ってたらいいなぁ…


なんか暗い日記でごめんなさい!

ちょっと嫌なこともあって
テンションもモチベーションも
下がり気味です…


気合い入れるために
なにか前向きになれるコメント
待ってます(*_*)



コメント
 
 
2010年6月1日 23:55
がんばれ!!スズさん!!!


↑気合い入りました?(笑)
カメーカメー攻撃☆
ってゆーのわ
沖縄の方言?で
おばぁちゃんたちが
あれも食べて〜これも食べて〜
みたいに言って
お腹いっぱい
色々食べさせられる攻撃☆です

コメントする


 


20代後半 女性 身長:150.0cm
高校生です´ω`

今までのダイエット記録リセットして
一からがんばる!


[目標] 1ヶ月1kg減!


スキニーはくぞおおお!!!(>ω<)



2010年5月12日スタート
開始時47.3kg 27.8%
+2.6kg +0.3%
現在49.9kg 28.1%
あと6.9kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.5s

40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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