日記
2010年5月31日(月)
体重47.5kg

バイト後食べない

○

ストレッチする

○

腹筋 背筋

○

ジュース飲まない

×

自分的我慢できた

×

無駄に食べない

○

夜ご飯少なめ

×

×

×

0531

00:00
体重47.5kg


朝 サラダ
昼 クレープ
間食 チャーハン1口
コーンフレーク
牛乳
夜 もも肉ソテー野菜添え
マロニースープ
ご飯


夜がなー
んまでも、バカぐいは
しなかった
明日からバイトだし
夜は抑えるぞ!!!
明日細くなりたい〓
ストレッチがんばる!!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:165.0cm
夏も終わり!
開始したときよりは
減らせたから
このまま今年中に
あと43キログラムに
なれるように頑張る!

美織 咲樹 結花 有紗

2010年5月13日スタート
開始時49.4kg 18.0%
-3.9kg ±0%
現在45.5kg 18.0%
あと2.5kg あと3%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

麻衣
女性 
167.0cm 47.4s

優羽空
女性 
166.0cm 44.7s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!