日記
2013年5月3日(金)
体重60.0kg
収支カロリー -1,561 kcal
摂取カロリー 346 kcal
消費カロリー 1,907 kcal

起床時体重計る

○

就寝前体重計る

○

スナック菓子を食べない

○

21時以降は何も食べない

未記入

野菜ジュースを毎日摂る

○

00:00

今日も1日家。


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30代後半 女性 身長:155.0cm
オルビスのプチシェイク(置きかえダイエット)を使って
ダイエット頑張っています!

どうぞよろしくお願いします♪
2013年4月29日スタート
開始時61.4kg
-4.2kg
現在57.2kg
あと7.4kg
目標49.8kg

 

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.7s

夏子
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まっきぃ
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Bubbles
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