日記
2013年5月3日(金)

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

骨盤の位置を正す横上げ

○

8の字体操

○

レッグマジック

○

リフトアップ

○

外食

20:03
体重58.2kg

今日は家族でおでかけ。
お休みで園への送り迎えがないから
少しでも運動になるようにMBT履いてった♪

夕食にカレーを食べました。
久しぶりにまともな食事で
お腹いっぱいだけど後悔なし大満足◎

化粧品も買ったから気分も上がった。
もっとオシャレが楽しめるように
ダイエット頑張ろう!


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44歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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合計

 

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rion
女性 
158.0cm 55.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

はぴ*゚
44歳 女性 
156.0cm 54.5s

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Anna
女性 
152.0cm 65.9s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 64.1s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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