日記
2013年5月3日(金)

一食500キロカロリーまで!

×

間食は200キロカロリーまで!

×

お菓子はなるべく控える!

×

チューイングはしない!!

○

昼食

12:55

白米 120グラム
焼売 3つ


コメント
 
 
2013年5月3日 13:46

しゅうまい私も食べました!!
最近もう友達と遊ぶのでさえ合わせるのに気を使って疲れて、もう何もかも嫌になってきました(^-^;正直学校ももう行きたくないです、2回目にしてもう大変になって…昨日大泣きしました笑)笑ってても辛すぎて辛すぎて(ノД`*゚)゚・:
愁さんは大丈夫ですか??

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24歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.8s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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