日記
2010年5月31日(月)
体重47.7kg   体脂肪率19.0%

体重増加した日は必ず予定がない限り19時以降食べず!!

未記入

白湯+かかとあげ100回!

×

歯磨きしながら各足上げ50回☆

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栄養バランスを考えた食事(・へ・)!!口にするものは全て美につながる☆

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お通じ

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病院 薬追加

00:00
体重47.7kg  体脂肪率19.0%

今日は病院。

薬追加です。。。


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34歳 女性 身長:166.0cm
女性は綺麗になる努力こそがストレス発散っ(^−^)♪
と想いながら〜くうちゃんのような筋肉のあるかっこいいカラダになるぞ〜!!!
2010年3月12日スタート
開始時56.0kg 26.0%
-3.3kg -4.1%
現在52.7kg 21.9%
あと3.7kg あと0.9%
目標49.0kg 21.0%

 

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.5s

くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 53.6s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
25歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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