日記
2010年5月31日(月)
体重47.7kg   体脂肪率19.0%

体重増加した日は必ず予定がない限り19時以降食べず!!

未記入

白湯+かかとあげ100回!

×

歯磨きしながら各足上げ50回☆

×

栄養バランスを考えた食事(・へ・)!!口にするものは全て美につながる☆

×

お通じ

×

×

×

○

×

×

○

×

病院 薬追加

00:00
体重47.7kg  体脂肪率19.0%

今日は病院。

薬追加です。。。


コメントする


 


33歳 女性 身長:166.0cm
女性は綺麗になる努力こそがストレス発散っ(^−^)♪
と想いながら〜くうちゃんのような筋肉のあるかっこいいカラダになるぞ〜!!!
2010年3月12日スタート
開始時56.0kg 26.0%
-3.3kg -4.1%
現在52.7kg 21.9%
あと3.7kg あと0.9%
目標49.0kg 21.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

一覧へ

 

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

里沙★
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!