日記
2013年5月3日(金)
体重55.0kg   体脂肪率22.3%

カーヴィーorモムチャン

×

夜は野菜中心で白米は控える!

×

19時半以降は食べない!

×

夕食後間食しない!

×

エアチャリ

×

内腿ストレッチ

×

スクワット!

未記入

お尻歩き

未記入

ジョギングorウォーキング

×

レディースデー

08:45
体重55.0kg  体脂肪率22.3%

昨夜お腹痛いなーと思ったら
直ぐ生理きました。

やっぱりーー!

今日は生理痛で腹痛、身体もダルいです(T_T)

GW初日。のんびり過ごします。


コメント
2013年5月4日 11:46
ゆうさん、こんにちわ☆GW初日生理きつかったですね(*_*)具合大丈夫でしたか?
生理が終わったらやせ期ですね!!
2013年5月5日 08:21
ぽんちゃんさん
あまり思うように動けませんでしたー(>_<)
浮腫が酷く、朝は二重顎が凄くてびっくりしたー(笑)
痩せ期に沢山脂肪燃焼させたいです(;o;)

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35歳 女性 身長:163.0cm
小学3年生の娘をもつ一児の母です。
48kgから、贅沢しすぎて体重が急上昇してしまいました(T_T)
特に下半身に悩まされています。
メリハリのある締まった身体に戻れるよう頑張ります!
宜しくお願いします(^^)
2012年1月16日スタート
開始時55.7kg 22.3%
-4.3kg +0.8%
現在51.4kg 23.1%
あと0.4kg あと2.1%
目標51.0kg 21.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.5s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.5s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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