日記
2013年5月3日(金)
体重53.8kg

体温36.6°以上

未記入

早食いしない。

未記入

炭水化物を控える。

未記入

甘いものを控える。

未記入

たんぱく質をしっかりとる。

未記入

運動する。(30分以上)

未記入

睡眠・休養を意識してとる。(8h以上)

未記入

笑う。

未記入

53.8kg

08:39
体重53.8kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
健康的な身体を手に入れたい!!
2013年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-0.2kg
現在53.8kg 22.5%
あと4.8kg あと2.5%
目標49.0kg 20.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.8s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

AGSF
女性 
157.0cm 56.0s

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son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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